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老掉头发咋办？

病情描述：我发现我最近老是掉头发，每次一抓就是一大把，一抓就是一大把，地面上都是我头发，洗头的时候掉头发掉的更是厉害，整个厕所几乎都是我的头发。请问老掉头发咋办？

医生回答 (2)

潘凯 主治医师
华润武钢总医院三级甲等

病情分析：

脱发可能是由于肾虚所引起的，也有可能是由于睡眠缺乏以及内分泌紊乱所导致的，要从内进行有效的调整和改善。例如要吃补肾的食物以及多吃生发效果的饮食，可以吃黑芝麻、黑豆、木耳等。同时也需要注意睡眠的规律性，每天有充足的睡眠时间，最好有八小时以上的睡眠。
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

经常掉头发很有可能是因为身体体内缺乏微量元素而导致的，建议患者在平时生活中可以多吃一些富含微量元素的食物，比如：海藻类、贝类等食物。同时也可以配合富含维生素B2和维生素B6的香蕉、芦笋、猪肝、菠菜等食物，都会有效的保护头发。

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华润武钢总医院皮肤性病科; 擅长：结合中医的方法对各种皮肤性病的诊断和治疗，比如痤疮，湿疹，带状疱疹，梅毒，尖锐湿疣，淋病等。

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