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哺乳妈妈吃什么能催奶

病情描述：哺乳妈妈吃什么能催奶

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

哺乳期的妈妈建议可以吃以下的食物催奶：比如鲫鱼汤、猪脚炖花生汤、冬瓜排骨汤、玉米汤、黄花菜汤、通草汤等等。

哺乳期的妈妈除了要多喝汤之外，还需要多喝水，要多休息，不要熬夜，不要劳累，不要有太大的压力，因为这些都可能会影响乳汁的分泌。平时还要多吃蔬菜和水果。

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