哺乳期吃南瓜好吗
病情描述：哺乳期吃南瓜好吗
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期适当吃南瓜有很多益处。南瓜里含有丰富的矿物质如锌、钙、铁等，还含有丰富的胡萝卜素。哺乳期吃南瓜的这些营养，不但可以通过母乳喂养时，传递给宝宝，有利于宝宝的生长发育及视力发育。还可以为女性提供营养，促进肠道蠕动，预防便秘等。
哺乳期的女性的饮食应注意避免单一化，虽然吃南瓜好处很多，但是饮食也要多样化，多吃多种水果蔬菜等。
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