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哺乳期能吃寿司吗

病情描述：哺乳期能吃寿司吗

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

哺乳期能适量的吃寿司。寿司的主要材料就是米饭，并且添加了新鲜的蔬菜、鱼肉以及紫菜等食物，脂肪含量和热量都比较低，而且营养非常丰富，哺乳期吃了能够补充各种营养元素。寿司当中的营养也可随着血液循环进入到乳汁当中，使乳汁的质量变得更好，宝宝喝了这样的乳汁会更加健康。

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