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哺乳期怎么增加奶量

病情描述：哺乳期怎么增加奶量

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

哺乳期增加奶量要保持愉快的心情，避免过度焦虑和紧张，尽量减少生活当中的压力。同时也要多注意休息，避免劳累和熬夜，这都有助于奶量增加。日常的饮食要多喝一些具有催奶作用的汤水，比如说丝瓜汤或者是猪蹄通草汤，这些汤水不仅营养丰富，而且也能促进乳汁分泌。

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