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产后身材恢复方法

病情描述：产后身材恢复方法

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

产后恢复身材通常需要选择母乳喂养，能够消耗产后的脂肪，对恢复身材有一定的好处，另外要进行控制饮食，多喝一些温开水能够加快新陈代谢，促进体内毒素的排出。同时还要进行产后适量的运动，比如慢跑或者是产后体操等。

产后想要恢复身材，尽量不要过度节食的减肥，以免对身体健康不利。

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