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产后抑郁怎么自我调节

病情描述：产后抑郁怎么自我调节

医生回答 (1)

李青 主任医师
沈阳市红十字会医院三级

病情分析：

产后抑郁自我调整一般需要培养一些自己的兴趣爱好，同时也可以适当的听一些舒缓的音乐，还可以适当的参加一些户外锻炼，比如跳一些广场舞。有助于自身压力的释放，从而可以缓解抑郁引起的不适症状。

在调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转的情况下，则需要配合医生通过抗抑郁的药物进行治疗。

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: 李青 主任医师
沈阳市红十字会医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗方法。

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