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跑步时小腿肌肉紧绷疼怎么办

病情描述：跑步时小腿肌肉紧绷疼

医生回答 (1)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

跑步时小腿肌肉紧绷疼可以适量进行按摩和热敷，这样能够缓解疼痛感，也可以在医生指导下口服非甾体抗炎药物。跑步时出现了小腿肌肉疼痛要多以休息为主，减少再做运动。

经常不参加锻炼，在突然做了大量运动后，就可能会引起局部筋膜和肌腱痉挛，这时候会伴随着紧绷和疼痛感。

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: 陈飞 副主任医师
泰州市中医院普外科; 擅长：普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。

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