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跑步小腿酸痛还能跑吗

病情描述：跑步小腿酸痛还能跑吗

医生回答 (1)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

跑步小腿酸痛不可以继续跑，会导致腿部酸痛更加严重，难以恢复。

跑步后小腿部出现酸痛的原因，主要是运动量过大导致乳酸，代谢废物堆积所引起的酸痛。也有可能是出现了肌肉痉挛，需要对局部进行按摩，可以疏通经络促进血液循环，要根据个人的体质选择锻炼方式。

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泰州市中医院普外科; 擅长：普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。

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