怎么样减肥比较好？
病情描述：我今年27岁，刚生完孩子半年多。自从生完孩子之后我的身材就变样了，变得很胖，穿什么衣服都不好看。医生，我想问一下怎么样减肥比较好？吃减肥药可靠吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要选择科学饮食计划，尤其是早餐不仅要吃饱还要吃好，因为早餐吃饱、吃好，可以适当地缩减晚饭的数量，其次就是晚饭一定要尽量少吃，最好以蔬菜和水果为主。但是减肥光靠控制饮食也是远远不够的，需要配上一定的运动，减肥才会达到很好的效果，而且也不会反弹。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
你好，减肥的方法肯定是饮食控制加上锻炼身体，这样是最好的，但是需要坚持才行，一般市面上很多减肥的方法，比如说针灸埋线局部按摩减肥药等这些不确定效果，不利于身体健康最好的就是锻炼身体，加饮食控制，产后瑜伽这些，有助于身体的恢复。
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