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腰椎间盘突出怎么睡觉

病情描述：腰椎间盘突出怎么睡觉

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

腰椎间盘突出睡觉的时候可以选择侧卧位或仰卧位，只要感觉舒适就可以，并没有特殊的睡眠姿势要求。不过睡觉的时候应该选择硬板床，尽量不要选择软床，也要做好腰部保暖。

出现腰椎间盘突出应该多注意休息，不可以频繁弯腰，也应该避免做剧烈运动，多吃钙含量丰富的食物。

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: 孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见病的诊治。

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