我一直都很瘦，怎么吃也不胖，请问怎么长胖些？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
25岁年轻女性，一直都很瘦，那么这种情况可能并不是病理情况。只要没有不适症状，身体健康，那么这种情况问题就不大。不需要刻意去改善。平时要注意加强运动，锻炼身体，可以增强肌肉，注意饮食均衡，营养全面，人的胖瘦与遗传是有关系的。一般随着年龄的增加，会逐渐出现发胖的情况。因此不必过于焦虑。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，如果体质偏瘦，想要增肥，平时可以多吃一些含淀粉高的食物，比如，馒头，面条，或者是多吃一些马铃薯，这些富含淀粉的食物，是碳水化合物，容易长胖，另外要配合适当的锻炼，锻炼能够增肌。使人看起来有活力，并且健康。最后如果体质偏瘦，但是健康也可以
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- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
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