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幼儿缺锌吃什么食物好

病情描述：幼儿缺锌吃什么食物好

医生回答 (1)

马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

幼儿缺锌的话可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物内脏、苹果、橙子、橘子、木耳、核桃、黑芝麻、花生、鱼等等，这些食物都是可以补锌的。

但是每个人缺锌的程度不严重，所以要注意合理搭配饮食，保持荤素搭配，这样补锌的效果会更好一些。另外在补钙期间要多喝水，避免上火。

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: 马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院儿科; 擅长：擅长儿科常见病与多发病的诊断和治疗，对本领域的疑难危急重症均有一定的造诣和临床经验。

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