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孕晚期可以吃羊肉吗

病情描述：孕晚期可以吃羊肉吗

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

孕晚期是可以吃羊肉的，但是要适量。

羊肉有滋阴补阳功效，还可以有效促进胎儿发育，但是不要过量使用，容易引起上火干燥从而引起便秘等。饮食方面避免辛辣刺激生冷性食物，应多吃富含维生素的水果蔬菜和高蛋白饮食，保持良好的心情和充足的睡眠，适当进行一些有氧运动，可适当增加孕妇自身免疫力。

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