如何预防神经衰弱？

病情描述：如何预防神经衰弱？

医生回答 (2)

陆正齐 主任医师
中山大学附属第三医院三级甲等

病情分析：

神经衰弱疾病作为神经系统疾病的一种，很多人对其所具有的了解还是比较少的。因而很多人并不知道，该疾病能够给患者身体带去的伤害是不小的，那么人们应当要如何预防神经衰弱这一疾病的发生，才能更好防止一些不必要危害的出现呢?1.培养开朗性格：研究发现，要想预防神经衰弱疾病的发生，人们应当要从完善机体的性格开始。虽然一个人的性格一旦形成，是很难一时得到改变的，但是如果能有意识试着用积极的思路想问题，坏心情就会变少，性格就慢慢开朗了起来。2.正确认识自己：只有对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等有着较为清晰的认识，才能更好避免一些不合适的体力和精神的活动，防止心理偏差情况的出现，从而更好预防神经衰弱疾病的病发。3.适当体育锻炼，调整不合理的学习和工作方式上述就是对于神经衰弱的预防事项的叙述，患上神经衰弱能够给身体和心理带去的危害是不容小觑的，因而在平时的生活中，大家就要自觉把握好相关常识，以降低自身罹患该疾病的几率。
邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院一级

病情分析：

你好，神经衰弱是一种神经官能症，与劳累，情绪紧张又很大关系。预防主要是生活中注意。保证充足的睡眠，减轻学习工作压力，适度运动，放松心情，有情绪及时与他人沟通，不要自己封闭自己。饮食宜清淡，忌油腻。可以服用参芪五味子、谷维素等进行调理。

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