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怎样保护膝盖半月板

病情描述：怎样保护膝盖半月板

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

想要保护膝盖的半月板，在平时应该避免做剧烈的运动，比如激烈的奔跑或者是踢足球等。能够有效的预防膝关节过度扭转。同时，患者平时也应该避免长时间的行走，或者是进行经常性的爬楼梯以及登山等运动。但是也需要进行适度的腿部运动，以增强肌肉的力量，增加关节的稳定性。

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: 孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见病的诊治。

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