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怎样快速恢复脚踝扭伤

病情描述：怎样快速恢复脚踝扭伤

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

快速恢复脚踝扭伤在刚扭伤时千万不要热敷，要进行冰敷，24小时之后可以进行热敷和局部按摩。采用制动的方法进行治疗，可以佩戴固定器。将腿抬高，促进血液循环，能够及时消肿。喷涂活血化瘀，跌打损伤的药。

在运动前或者劳动前要做好充分的热身运动避免脚踝扭伤。

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: 孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见病的诊治。

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