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吃什么补脑增加记忆力

病情描述：吃什么补脑增加记忆力

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

补脑增加记忆力那可以吃一些含蛋白质量高的食物，比如鸡蛋和牛奶以及核桃，还可以吃花生和橘子以及小米等食物。但平时也要多吃新鲜的水果蔬菜，而且也要多锻炼身体，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，而且要避免看电子类产品。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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