下腹涨，便秘
病情描述：你好，我这几天老是觉得肚子不舒服，下腹老是涨涨的，很不球服，而且最近这段时间还老是便秘，之前一天一次的大便，现在都要三四天才一次大便，还不是很通畅，请问下腹涨，便秘怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，这种情况就是由于大便干燥导致的，也就是便秘引起的，如果大便通畅了，腹胀也就消失了。便秘与生活饮食习惯有关，可以通过饮食运动，建立良好习惯来纠正的，建议进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜水果等。也要多运动，促进排便。
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刘文建 住院医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
你好，出现便秘腹胀的情况，首先要多运动，可以用手揉腹部，促进胃肠蠕动，养成每天定时大便的习惯。平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，多吃含膳食纤维素高的食物，可以服用益生菌调理试试。如果症状不减轻，建议到消化内科就诊，做肠镜等检查看看。
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