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多梦是什么原因引起

病情描述：多梦是什么原因引起

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

多梦是由于睡眠质量不佳引起的，而睡眠不佳主要是由于日常情绪过于紧张、压力过大等因素引起的。

建议每天可以在睡前的时候泡泡热水脚，能够在一定程度上提高睡眠质量。在平常的时候，务必要保持良好的心态，可以适当的听一些舒缓的音乐，以此来达到放松的目的。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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