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脚崴了冷敷多久一次

病情描述：脚崴了冷敷多久一次

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

脚崴了可以每天冷敷2~3次，一次10~15分钟左右。因为脚崴了容易因局部组织液体的渗出导致水肿，所以通过及时的冷敷可以起到减少渗出的效果，但是时间也不能太长，以免对肌肉造成一定的损伤，所以每次10~15分钟左右即可。

前期要注意多卧床休息，避免长时间的走路。

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