八段锦气功呼吸方法
病情描述:八段锦气功呼吸方法
医生回答 (1)
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许宗伟 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
八段锦气功呼吸方法,可以采用逆腹式呼吸或者配合提肛呼吸的方法来进行呼吸,具体操作是在呼气的时候和提肛的时候要收紧腹部缓慢呼吸。
具体操作要根据正规的医师和老师来进行操作,以免出现呼吸不畅导致的昏厥,同时也要根据自身的身体情况来进行练习呼吸法。