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深蹲的坏处

病情描述：深蹲的坏处

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

深蹲的好处很多，但也有一定的坏处，如果深蹲时方法不正确，会对膝盖、腰部造成损伤。有可能损伤局部，半月板对软骨也有磨损，会增加膝关节退行性骨关节炎以及半月板损伤的发生率。

深蹲可以提高心肺的功能，增加肺活量，增强体质，增加心脏的搏出量，还能够锻炼腰部肌肉，使腿部更有力量，防止衰老。

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: 孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见病的诊治。

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