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什么补脑增强记忆力

病情描述：什么补脑增强记忆力

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

补脑增强记忆力多吃一些坚果类食物，也要适当增加高蛋白质以及富含卵磷脂、维生素比较丰富的食物，比如鸡蛋或者牛奶、玉米、核桃等。也可以适当吃一些花生，里面含有卵磷脂以及脑磷脂比较高，也是脑部神经系统不可缺少的营养物质。

平常要养成均衡饮食习惯，避免挑食和偏食，也要多增加体育锻炼。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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