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为什么老是梦魇

病情描述:为什么老是梦魇
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老是梦魇一般是大脑神经功能发生紊乱造成的,和体质虚弱有一定的关系,另外当睡觉姿势不正确时,也可能会导致梦魇。

    在睡觉时尽量不要把手放在胸口或者是头部以上的位置,同时还要注意情绪的稳定,防止有过度焦虑的情况。工作和生活中还要及时的释放压力,饮食上还要保持多样化。

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