为什么老是说梦话
病情描述:为什么老是说梦话
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
老是说梦话,多数是由于白天精神过度紧张,剧烈运动导致的。如果白天经常考虑某些事情或者是精神过度,夜间睡梦中就会出现多梦说梦话,失眠等症状。这是一种生理现象,不必过于紧张。
建议在日常生活中尽量保持心情愉悦,避免剧烈运动,睡觉前可以用热水泡脚,这些方法都可以减少做梦说梦话的现象。
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