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为什么老是做恶梦

病情描述:为什么老是做恶梦
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老是做恶梦有可能是近期压力过大所引起。并且跟心理压力过大或者是睡眠姿势不正确也有关系,梦是属于潜意识当中的一种表达方式,在连续做噩梦以后就有可能会使身体处于虚弱的状态。

    老是做噩梦不但会降低睡眠质量,在睡醒以后还会使头部出现疼痛的,睡觉之前可以用温开水进行泡脚,能提高睡眠质量,减少做噩梦现象。

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