昨天坐一天火车累？

病情描述：我是一名上班族，最近由于工作的需要常常出差，我昨天做一天火车了，感觉很累，而且感觉到自己有些精神不振，我想请问一下医生这个症状是因为昨天坐一天火车累导致的吗？我需要怎么做呢？

医生回答 (2)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你说的这些症状应该是坐车引起的，因为你坐一天的火车，这属于长途。一天身体得不到活动等情况。非常的容易引起身体的疲劳和精神疲惫等症状。这种情况最好是洗一个热水澡，然后躺到床上，好好的休息一下。饮食方面多吃一些蔬菜和水果，这样对恢复体力效果比较好。
孙增新 主治医师
滕州市中医医院三级乙等

病情分析：

做一天火车感觉累是和身体虚弱，没有注意活动，工作压力过大等因素引起的症状，建议需要适量喝水，闭目养神休息一般的是可以缓解的，如果不缓解需要喝一点糖水，适量进食一般的是可以很好的缓解的，经常的出差要养成良好的活动习惯，避免一个姿势时间过长。

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