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怎么治疗失眠

病情描述:怎么治疗失眠
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    对于轻症的失眠患者,可以通过睡前泡脚,睡前饮热牛奶,或者是适当的增加体育锻炼来缓解,对于中重度的失眠患者,可以在医生指导下进行药物调理,必要时服用一些镇静催眠的药物。

    平时应注意保持情绪稳定,避免不良的精神刺激,避免长期精神压力,睡前避免喝浓茶以及咖啡等容易引起兴奋的饮料。

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袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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