想要预防骨质增生,首先就要养成良好的生活方式,培养健康的作息规律,起居有常。还要经常的加强身体锻炼,也可多进行功能锻炼,避免长时间跑、跳等,有助于预防或是治疗骨质增生。平时还要注意控制体重,避免过度的肥胖。
最好还要定期的去做健康体检,发现任何关节问题需尽早治疗。
北京医院 风湿免疫科