戒烟戒酒、不吃动物内脏以及含糖量高的食物能够有效的预防痛风,也不能吃海鲜。同时还要保证饮水量,每天至少饮水2000毫升以上,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素。要维持体重,形成规律的生活作息,还要适当的进行体育锻炼,提高机体的免疫力和抵抗力。
北京医院 风湿免疫科