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中风预防方法

病情描述:中风预防
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    预防中风不能吸烟喝酒,若有吸烟喝酒的习惯,应尽早戒烟戒酒。作息要规律,不能熬夜。适当进行户外活动,增强体质。饮食上要少油、少盐、少糖,多吃水果蔬菜和含蛋白质多的食物例如瘦肉、鱼类等,可以避免患高血压、糖尿病、动脉硬化等容易诱发中风的基础病。

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