亚健康状态怎么办？
病情描述：我是一名销售经理，平常工作非常忙，特别是节假日的时候，一般情况下都要加班的，没有什么时间去理会自己的身体的，最近感觉身体不太适，去检查发现是亚健康状态，请问亚健康状态怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
现在生活节奏比较快，生活压力也很大，所以很多人都会有亚健康状态。但是生活是自己的，身体也是自己的，建议你还是要在忙碌的工作之余，调整好自己的生活方式。毕竟身体是革命的本钱，我们先要有一个好身体才能更好的工作。平时规律作息，增强运动，加强免疫力。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，亚健康状态考虑是因为平时工作忙，压力大，精神高度紧张还有就是不良的生活习惯等原因都会导致身体的亚健康状态，首先要调整健康有规律的生活习惯，早睡早起均衡饮食，适当的锻炼身体，要学会自我减压，避免精神紧张，避免过度劳累，保证充足的睡眠，慢慢调理就会好的。
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