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孩子发育吃什么长高个

病情描述：孩子发育吃什么长高个

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

孩子发育时首先要吃富含维生素和钙类物质有助于孩子长个，要注意营养均衡，荤素搭配，不要挑食。多吃有利于骨骼发育的食物，比如鱼虾、排骨等。同时也要多喝牛奶，多吃豆乳制品，补充蛋白质。

日常生活中，要保证孩子有充足的睡眠，适当进行运动锻炼，不可以暴饮暴食，要科学合理膳食。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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