1900卡路里等于多少千焦？
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病情分析：
1900卡路里相当于1.9焦，想要减肥的话，在饮食方面一定要科学合理，每天热量摄入不超过2100卡路里，对于女性朋友来说，在饮食方面控制是非常困难的，但是要减肥必须管住自己的嘴巴，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物肯定是不能够吃的，平时尽量不要吃零食，另外运运动一定要多做，这样才能够有效减肥。
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病情分析：
一千焦等于240卡路里，1900卡路里大概等于8000焦左右，你这种情况主要是因为肥胖引起的，导致的体内脂肪含量高，所以穿衣服就会紧，一般减肥建议你注意减少热量的摄入，不要吃油腻食物，多做一些腹部的有氧锻炼，减掉局部脂肪，同时你可以配合中药调理减肥
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病情分析：
你好，你现在感觉自己长胖了，想通过控制饮食来减肥，在换算公式上，1 千卡是等于4.182千焦，相对应的，您问的1900卡= 7.9531185千焦(kj)。，而我们人体每天需要的卡路里都在1800到2200卡之间，只要我们摄入身体的热量，低于我们体内消耗的热量，就可以起到瘦身减肥的目的。
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