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男人疲劳过度吃什么补身体

病情描述:男人疲劳过度吃什么补身体
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    男性疲劳过度需要补充含有丰富蛋白质的食物,比如,鸡蛋、鸡肉、鱼肉等等。还要补充含有丰富维生素C的食物,比如,蔬菜、水果。碳水化合物也是必不可少的。

    在日常生活中药做到劳逸结合,尽量避免让自己处于过于疲劳的状态。也可以通过做运动的方式提高身体免疫力,从而缓解疲劳感。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院

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