失眠怎么调节？
病情描述：失眠怎么调节？
医生回答 (2)
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万志超 主治医师
江西中医药大学附属医院 三级甲等
你好，失眠现代医学认为跟精神压力大或者是植物神经紊乱或者是神经衰弱有关系，由于现在生活节奏的加快，工作竞争压力大，所以失眠的人越来越多，中医认为和心肾不交，气血虚，肝郁气滞等有关系，失眠可以服用天王补心丹，安神补脑液，甜梦口服液，谷维素等药物治疗。祝你健康。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
您好，您所说的这种情况应考虑是由神经因素导致的。建议您应做好自我调节，保证充足睡眠，避免熬夜。保持心情愉悦，避免精神紧张，避免焦虑。自我减压，劳逸结合。多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。多参加体育锻炼。可同时服用镇静安神，营养神经药物，如安神补脑液，朱砂安神丸，谷维素，维生素b1，维生素b12等治疗效果较好。希望我的回答对您能有所帮助。
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