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睡的晚醒的早怎么回事

病情描述：睡的晚醒的早怎么回事

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

睡的晚醒的早可能是精神过度紧张或者是工作压力太大引起的，也有可能是出现了神经衰弱造成的。另外与心理障碍性疾病也有一定关系，比如出现了抑郁和焦虑症，通常会导致睡眠时间减少。

可以在晚上睡前喝一杯温热的牛奶或者是用温水泡脚，这样能够促进全身血液循环，改善睡眠质量下降现象。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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