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睡觉半夜老是醒是怎么回事

病情描述：睡觉半夜老是醒是怎么回事

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

睡觉半夜总是醒多数是睡觉前比较兴奋引起的，也可能是出现了睡眠障碍的原因，同时还可能是患上了神经衰弱的现象。

预防出现神经系统疾病，需要减轻心理压力，控制好自身的情绪，保证充足睡眠。晚上睡觉前可以适当的喝一些温牛奶或者是用温水泡脚，能够缓解疲劳，促进睡眠。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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