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睡觉老是半夜醒怎么办

病情描述：睡觉老是半夜醒怎么办

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

睡觉老是半夜醒，应该查清楚原因，采取对症下药的原则治疗。精神情绪过度紧张、生活压力比较大，以及孤独焦虑会造成睡眠不规律的现象，应该注意调节自己的心理状态。其次，晚上吃了太多的食物，喝了浓茶或咖啡等刺激性比较强的饮品，会导致大脑神经细胞的兴奋，应注意调整饮食结构。

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邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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