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心里难受怎么办心里压抑怎么办

病情描述:心里难受怎么办心里压抑怎么办
医生回答 (1)
  • 徐莉萍
    徐莉萍 主任医师
    广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
    病情分析:

    当患者出现心里难受压抑的状况时,可以选择去做一些自己感兴趣、放松的事情,比如看书、看电影、听音乐等。尽量让自己放松,舒缓心情,转移注意力。也可以进行适当的运动,如跑步、游泳等运动可以有效缓解各种负面情绪。如果患者心里难受状况还是比较严重,可以在医生指导下服药治疗。

徐莉萍
徐莉萍 主任医师

广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科

擅长:青少年行为和情绪障碍的诊疗以及各种青少年心理问题的家庭治疗,具备丰富的临床家庭治疗经验
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