大卡是卡路里吗
病情描述：最近这两天一直都在健身房健身，健身教练详细的向我介绍了我的身体状况，告诉我做一些运动能够消耗多少大卡的热量，但是我一直没好意思问出口的一个问题是，大卡是卡路里吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
大卡跟卡路里是一个名称，只是卡路里是正规的医学名称，而大卡是一种俗称。在运动过程中就会消耗身体过剩的卡路里，这样就可以防止脂肪堆积而出现肥胖。在临床上是有很多运动，适合减肥的人和健身的人，长期坚持了。只要不半途而废，就会见到很明显的效果的。
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病情分析：
一大卡是1000的卡路里。大卡和卡路里都是热量的单位，一般如果消耗3000卡路里的话大概可以减掉一斤的体重。建议在日常生活当中，饮食要营养均衡，可以适当的吃一些谷物跟粗粮，或者新鲜的蔬菜水果，同时要注意低盐少油饮食和戒烟限酒。衷心希望身体机能健康，谢谢。
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