怎么减小腿肉不是很硬很有弹性?

病情描述：怎么减小腿，肉不是很硬很有弹性我的小腿很粗，大腿一般，胖瘦刚刚好，小腿太粗显得我腿很短，有什么运动可以快速减小腿，我的小腿肉不是很硬，很有弹性，应该很好减掉，能不能通过按摩瘦小腿?

医生回答 (2)

王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，这样的情况考虑是由于小腿脂肪堆积过多导致的，建议这样的情况可以通过体育锻炼来进行减脂，同时可以通过游泳慢跑，或者是骑自行车等来进行体育运动。也可以通过上下楼的锻炼来减少脂肪的堆积，同时可以清淡饮食为主，少吃一些油腻性食物。
乐涛 住院医师
咸宁市中心医院三级甲等

病情分析：

一般来说这个小腿功能外观改变有这个组织发育不好并且腿偏短，就需要考虑是先天性的发育问题，和遗传肯定是有相关性的，可以通过按摩这个足三里，还有就是丰隆穴，但是效果其实并不好，这种情况要治疗的话还是有难度的，除非是通过这个溶解脂肪的一个情况。也可以配合，这个瘦腿针都是有效的。

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