心里非常难受，该怎么办?
病情描述：这几天整个人都很不在状态，白天吃饭没有胃口，晚上休息睡不着。 一天到晚没有精神，做什么事情都没有力气，也不想和别人说，心里非常难受。请问我这样子正常吗？我需不需要去看心理医生啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你应该是精神或者是心理压力过大所引起的现象，还需要您保持平和乐观的心态，可以经常和朋友家人沟通来缓解疏散压力，或者是多听一些舒缓的音乐，做一些身体运动都能改善症状，另外每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶有助于增加睡眠质量，如果这种状态长时间持续的话也是需要您进行心理疏导的。
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病情分析：
你好，这个首先要注意自己是不是有压力比较大的情况，如果有压力比较大的事情，一定要注意多和身边的人交流，而如果是无缘无故就这样的，那很有可能是抑郁症了，建议你去精神心理科看看，如果确定是抑郁症的话，是需要用一些药物以及心理干预治疗的。
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