脚踝骨肿胀要休息多久？
病情描述：最近经常和朋友去打球，昨天不知道是不是运动过度剧烈，所以扭伤了，导致脚踝骨肿胀，看情况，不算太严重，但是就是肿胀没有消退，我想请问一下医生，脚踝骨肿胀一般要休息多久呢？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
21岁年轻男性，经常打球，目前出现扭伤，脚踝肿胀的情况。已经出现了肿胀，首先要排除骨折，如果没有骨折的话，那么可能是肌腱损伤，肌肉损伤。这种情况一般要注意休息，不要进行相关活动。直到肿胀完全消退。这期间，扭伤后24小时可以给予冰敷，24小时要间断给予热敷处理，有利于肿胀的恢复。
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病情分析：
脚踝损伤之后造成的软组织损伤，一般来说恢复起来都是比较快的，24小时之内考虑冷敷，24小时之后考虑热敷，大部分软组织肿胀，3到5天之内都可以有效的减轻，其次，近期内避免剧烈的活动，也有助于软组织肿胀的恢复，没什么大碍。慢慢来吧
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