肠胀气便秘，吃什么好？

病情描述：这两天总感觉肠胀气，还便秘。早上起来经常口干，半夜也是被咳醒的，还有点口臭。我很少吃药的，也不打算吃药，我想应该是我最近饮食不规律引起的，有谁知道吃什么可以改善这种症状吗？

医生回答 (3)

牛建海 主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

如果出现有肠胀气便秘的情况，建议你可以适当的吃一些益生菌，来促进胃肠道的蠕动，缓解目前的情况，也可以吃一些通便的药物来缓解便秘。并且在这段时间建议你最好是能够多喝一些温开水，吃一些流质半流质容易消化的食物，或者是也可以用一些润滑肠道的药物。
张金锋 主治医师
济南市第四人民医院三级甲等

病情分析：

你好，如果有胀气，便秘的情况，饮食中要注意，以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性和油腻油炸类的食物，平时多注意参加体育锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅，可以吃一些健胃消食的药物，多注意观察，如果便秘胀气严重，需要大医院进行检查的
李文英 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，肠胀气，便秘，建议你多吃一些香蕉，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物以防加重便秘引起痔疮，口干要多喝水，吃一些白萝卜也有助于通气，通气之后就不会胀气了，口臭的时候嘴巴里面含一个口香糖，最好是清爽型的，便于隔离口臭。