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失眠多梦吃什么食物好

病情描述：失眠多梦吃什么食物好

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

失眠多梦的患者，在饮食方面可以多吃一些能够帮助安神补气的食物，常见的这类食物主要包括牛奶百合等等。另外如果体内存在较多的热气，也可能导致失眠多梦的症状，针对这种情况，可以适当喝一些绿豆汤。另外还可以适当多吃一些含有较高钙元素的食物，例如豆制品。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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