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心血虚失眠怎么调理

病情描述：心血虚失眠怎么调理

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

心血虚失眠要在医生的指导下口服补血养气的药物来进行调理。也可以使用安神补血和滋阴润燥的药物，要调整好自己的心态。

在生活中多吃一些牛肉和羊肉，提高身体的免疫具有滋补的效果，适当的参加有氧活动，比如骑自行车和游泳。保证充足的睡眠，不要过度劳累。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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