夜宵可以吃方便面吗？夜宵吃肉胖不胖？
病情描述：今年上大学了，每天都有晚自习，每天要上课上到很晚，晚饭5点左右就吃了，每天晚上10点多的时候就会饿，就想吃夜宵。一般情况下我们都会吃方便面，因为比较方便。但是方便面没有营养。夜宵可以吃方便面吗？不吃方便面夜宵吃肉胖不胖，
医生回答 (3)
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病情分析：
如果经常有吃夜宵的习惯或者夜宵吃方便面这一类的食品，是很容易造成身体肥胖的，所以建议如果晚上学习饿的话，尽量吃一些比较清淡的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，或者吃一些粗粮，能够有效地促进胃肠蠕动，避免身体过于肥胖，另外建议平时一定要保证睡眠充足。
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病情分析：
方便面当中没有什么营养，而且里面还有非常多的防腐剂，尤其在晚上作为夜宵是最不合理的，因为晚上的时候，胃肠道是需要得到充分休息的时候建议，如果要加餐的时候，应该吃一些水果，或者是面包等好消化的食物，也不建议大晚上的多吃肉。
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病情分析：
你好，如果你要吃宵夜的话，是不建议你吃方便面的，也不建议你晚上吃肉，这样会使你变得肥胖的，一般来讲，一包方便面的热量是400到500大卡，而肉的热量可能就更高了，一般来讲，吃完宵夜就要睡觉，这些热量就会在体内转化为脂肪，就会使人发胖。
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