免疫力低,怎样提高?
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
免疫力低是先天体质差引起的,建议你加强营养,增加运动,可以改善体质,饮食上多吃含铁和高蛋白的食物,如鸡蛋和鱼虾、排骨汤、羊肉汤、猪蹄汤、各种新鲜的蔬菜和水果,有利于增加身体的抵抗力。不宜吃过于寒凉和刺激性的食物,不要受凉,多喝温开水促进代谢。
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